Zeitoptmimiertes Training in nur 45 Minuten.

Mit dem Milon-Kraftzirkel stehen Dir elektronisch gesteuerte Hightech Geräte zur Verfügung, die den aktuellen sportwissenschaftlichen Erkenntnissen in Bezug auf ein Trainingssystem für das Kraft- und/oder Kraftausdauertraining entsprechen.

Dieses intelligente, zeitsparende und effektive Krafttraining ist für jedes Alter, unterschiedliche Zielgruppen und Erfahrungsstufen geeignet. Dank eines innovativen Scan-Systems, werden auf Basis biometrischer Marker über eine Kamera sekundenschnell die Gelenkpunkte erfasst und alle relevanten Körperlängen berechnet. Anhand der ermittelten Daten werden die Kraftgeräte vollautomatische eingestellt und in die persönliche Trainingskarte eingelesen. (s. Video)

Beim Einstecken der Trainingskarte in den jeweiligen Converter wird das elektronisch gesteuerte Trainingsgerät vollautomatisch auf die errechneten Körperlängen eingestellt. (s. Video)

Im Gegensatz zum Training mit freien Gewichten oder an konventionellen Kraftmaschinen kann im Milon-Zirkel die Exzentrik (Muskelbelastung während der rückführenden Bewegung) erhöht werden. Somit wird eine  intensivere Muskelstimulation in wesentlich kürzerer Zeit ermöglicht.

Zudem bietet der Milon-Zirkel die Optionen, das Bewegungstempo, die Form des Widerstandes und die Trainingsart zu verändern. Was die  Trainingsarten betrifft, kannst Du zwischen konzentrisch/exzentrisch und adaptives sowie isokinetisches Training variieren. (s. Video)

Das Training im Milon-Zirkel ist nicht nur höchst effektiv sondern auch zeitsparend. Mit nur zwei Runden an je 15 Geräten kann in 45 Minuten ein optimaler Trainingseffekt für den gesamten Körper und im Vergleich zum Training an konventionellen Geräten ein ca. 30%ig besseres Ergebnis erzielt werden

Die Ergebnisse deines Trainings und die Trainingsverläufe lassen sich mit Deinem persönlichen Log-In jederzeit über das Internet überprüfen bzw. nachvollziehen.