Mangelnde Beweglichkeit stellt ein großes Problem vieler Menschen dar. Wer sich nur eingeschränkt bewegen kann, hat häufig mit Schmerzen zu kämpfen, die im schlimmsten Fall so stark sind, dass Betroffene ihren Alltag nicht mehr wie gewohnt bewältigen können. 

Zur Lösung dieser Probleme gilt es der Verkürzung der Muskulatur aktiv entgegenzuwirken. Regelmäßiges Dehnen sowie das Ausführen spezifischer Mobilitätsübungen helfen nachweislich dabei die Beweglichkeit zu verbessern und insgesamt agiler zu werden.

In unserem „Stretching & Mobility“ Kurs widmen wir uns genau diesen Themen und helfen Euch dabei Eure Mobilität und Beweglichkeit zu verbessern.

 

Kurszeiten:  Montags, 18.00 Uhr I Mittwochs, 10.45 Uhr