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High Intensity Power Training

Hier wird in anspruchsvoller Weise die Bein-, Bauch- und Gesäßmuskulatur, das Herz- Kreislaufsystem und die Koordination von Bewegungsabläufen trainiert. Auf die Einarbeitung von Choreografien wird dabei verzichtet. In den Kursstunden werden im Rhythmus aktueller, fetziger Popmusik hinsichtlich Intensität, Koordination und Beweglichkeit unterschiedliche Schwerpunkte gesetzt, so dass die Fettverbrennung enorm angekurbelt wird und der Spaß dabei nicht zu kurz kommt.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
18:00
High Intensity Power Training
Kursraum Sport 4
18:00
19:00
Trainerin: Martina
18:15
18:30
18:45
19:00
High Intensity Power Training
Kursraum Sport 4
19:00
20:00
Trainerin: Bärbel
19:15
19:30
19:45

Montag

Dienstag

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
19:00
High Intensity Power Training
Kursraum Sport 4
19:00
20:00
Trainerin: Bärbel
19:15
19:30
19:45

Montag

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
18:00
High Intensity Power Training
Kursraum Sport 4
18:00
19:00
Trainerin: Martina
18:15
18:30
18:45

Dienstag

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