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Kick Boxen

Kickboxen ist eine körperbetonte Kampfsportart mit einer Mischung von Elementen aus dem konventionellen Boxen und aus dem Bereich Karate sowie aus fernöstlichen Kampfsportarten. Dieser Sport ist nicht nur für das männliche, sondern auch für das weibliche Geschlecht, ob Jung oder Alt zum Erlernen der Selbstverteidigung geeignet.

Die vielfältigen Kombinationen aus Tritten und Schlägen können effektiv zur Selbstverteidigung eingesetzt werden. Das Training verleiht Dir Selbstsicherheit und Selbstbewusstsein, dass Dir auch in alltäglichen Situationen weiterhelfen wird.

Hier kannst Du Dich zudem richtig auspowern und einen Ausgleich zu Deinem Alltag und Arbeitsleben schaffen. Nach einer Aufwärmphase mit Seilspringen, gymnastischen Übungen und konditionsfördernden Spielen wirst Du auf das Training optimal vorbereitet.  Grundlagen sind Schulung der Beinarbeit das Verteidigungsverhalten in Ergänzung von Kraft- und Ausdauertraining. Die Techniken werden meist am Sandsack oder im Rahmen von Partnerübungen erlernt.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
18:15
Kick-Boxen
Kursraum Sport 3
18:15
19:15
Trainer: David
18:30
18:45
19:00

Freitag

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
18:15
Kick-Boxen
Kursraum Sport 3
18:15
19:15
Trainer: David
18:30
18:45
19:00

Freitag

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