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IRON POWER

Iron Power ist ein 60 minütiges, begeisterndes Group-Fitness-Workout mit Langhanteln. Trainiert wird im Rhythmus motivierender Power Musik mit geringer, individuell angepasster Gewichtsbelastung, wechselnden Gewichtsübungen und kurzen Pausen. Trainingsziel ist eine Verbesserung der Ganzkörpermuskulatur- der Muskelkoordination- der Figur- der Haltung und Gewebe Straffung. Dieses Ganzkörpertraining ist zudem ein Fatburner. Durch den hohen Fettverbrennungseffekt (ca. 600 Kalorien je Trainingseinheit) wird das Körperfett zum Schmelzen gebracht.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
18:15
Iron Power
Kursraum Sport 4
18:15
19:15
Trainerin: Martina
18:30
18:45
19:00
Iron Power
Kursraum Sport 4
19:00
20:00
Trainerin: Martina
19:15
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Mittwoch

Freitag

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Iron Power
Kursraum Sport 4
19:00
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Trainerin: Martina
19:15
19:30
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Mittwoch

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18:15
Iron Power
Kursraum Sport 4
18:15
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Trainerin: Martina
18:30
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