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Yoga

Yoga ist mehr als Meditation. Der Kurs beinhaltet körperliche Übungen, Atemtechnik, Konzentrationsübungen und Phasen der Tiefenentspannung. Durch gezielte Körperübungen verbunden mit Konzentration auf die Atemvorgänge und bestimmten Atemtechniken werden Kraft, Flexibilität, Gleichgewichtssinn und Muskelausdauer trainiert. Ziel ist eine nachhaltige Körperstraffung und die Steigerung der Vitalität. Darüber hinaus werden durch Yogaübungen auch muskuläre Verspannungen gelöst.

Wenn Du Yoga einmal ausprobiert hast, wirst Du nicht mehr darauf verzichten können.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
10:00
Yoga
Kursraum Sport 4
10:00
11:00
Trainerin: Wilma
10:15
10:30
10:45
11:15
Yoga
Kursraum Sport 4
11:15
12:15
Trainerin: Dagmar
11:30
11:45
12:00
19:00
Yoga
Kursraum Sport 5
19:00
20:00
Trainerin: Melanie
19:15
Yoga
Kursraum Sport 4
19:15
20:15
Trainerin: Sara
19:30
19:45
20:00

Dienstag

Donnerstag

Freitag

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
11:15
Yoga
Kursraum Sport 4
11:15
12:15
Trainerin: Dagmar
11:30
11:45
12:00

Dienstag

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
19:00
Yoga
Kursraum Sport 5
19:00
20:00
Trainerin: Melanie
19:15
19:30
19:45

Dienstag

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
19:15
Yoga
Kursraum Sport 4
19:15
20:15
Trainerin: Sara
19:30
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20:00

Donnerstag

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
10:00
Yoga
Kursraum Sport 4
10:00
11:00
Trainerin: Wilma
10:15
10:30
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