Yoga ist mehr als Meditation. Der Kurs beinhaltet körperliche Übungen, Atemtechnik, Konzentrationsübungen und Phasen der Tiefenentspannung. Durch gezielte Körperübungen verbunden mit Konzentration auf die Atemvorgänge und bestimmten Atemtechniken werden Kraft, Flexibilität, Gleichgewichtssinn und Muskelausdauer trainiert. Ziel ist eine nachhaltige Körperstraffung und die Steigerung der Vitalität. Darüber hinaus werden durch Yogaübungen auch muskuläre Verspannungen gelöst.

Wenn Du Yoga einmal ausprobiert hast, wirst Du nicht mehr darauf verzichten können.

Kurszeiten: Dienstags, 11.15 Uhr / Freitags 10.00 Uhr