Dieser Kurs ist ein authentisches Boxtraining zur reinen Körperertüchtigung für Jung und Alt, für Männer und Frauen, für Jungen und Mädchen. Das Training umfasst ein breites Repertoire zur Entwicklung sportmotorischer Fähigkeiten. Boxtechniken werden dabei fließend mit eingebunden. Schwerpunkte sind die Erarbeitung konditioneller Fähigkeiten wie aerobe Ausdauer, Kraft-Ausdauer und Reaktions- sowie Kombinationsfähigkeiten. Es ist ein äußerst ausgewogenes, abwechslungsreiches und intensives Ganzkörper-Fitnessprogramm, bei dem der Spaß nicht zu kurz kommt.