Thai-Bo-Aerobic

Ist keine Kampfsportart, sondern ein Powerprogramm für Frauen und Männer gleichermaßen mit einer Mischung von Elementen aus Aerobic, Boxsport, dem Kickboxen und Taekwondo. In dem energiegeladenen Workout werden die aus den Kampfsportarten abgeleiteten, leicht zu erlernenden Übungen in kraftvoller und schneller Abfolge ausgeführt. Gepuscht durch power Musik und durch die Kursleitung, erleben die Aktiven in den Übungseinheiten ein schweißtreibendes, die Fettverbrennung förderndes Training, bei dem die Muskulatur, die Ausdauer und die Beweglichkeit gestärkt werden.

 

  Unser Thai-Bo-Aerobic-Kurs findet statt     im Raum     mit Kursleiter/in
  Montag ab 18.00 Uhr     Sport 3     Heike A. / Naci