Gruppenfitness

Das Training in der Gemeinschaft hat viele Vorteile. In der Gruppe ist die Motivation wesentlich höher, die Übungen finden für alle unter fachlicher Anleitung und Kontrolle statt und die sozialen Kontakte sorgen für Spaß und gute Stimmung vor, während und nach dem Sport. Hier wird der Gang zum Training bereits zum gesellschaftlichen Ereignis und häufig entstehen Kontakte, die sich auch außerhalb des Trainings fortsetzen.

Gruppenfitness kann auch als sinnvolle Ergänzung zum gerätegestütztem Krafttaining, als Aufbautraining zur Steigerung der Fitness, oder als gezieltes Training zur Bekämpfung sogenannter Problemzonen eingesetzt werden.

Wir bieten Ihnen über 80 Kurse pro Woche. Lassen Sie sich eingehend beraten und wir suchen gemeinsam den für Sie optimalen Kurs heraus. Also anrufen (0203 - 57 84 728), Sporttasche packen und los gehts.

 

Unser Kursangebot