Box-Fitness

ist ein authentisches Boxtraining zur reinen Körperertüchtigung für Jung und Alt, für Männer und Frauen, für Jungen und Mädchen. Das Training auf umfasst ein breites Repertoire zur Entwicklung  sportmotorischer Fähigkeiten. Boxtechniken werden dabei fließend mit eingebunden. Schwerpunkte sind die Erarbeitung konditioneller Fähigkeiten wie aerobe Ausdauer und Kraftausdauer und Reaktions- sowie Kombinationsfähigkeiten. Es ist ein äußerst ausgewogenes, abwechslungsreiches und intensives Ganzkörper-Fitnessprogramm, bei dem der Spaß nicht zu kurz kommt.

 

  Unsere Boxfitness-Kurse finden statt     im Raum     mit Kursleiter/in
  Dienstag ab 17.30 Uhr     Sport 3     David / Naci
  Donnerstag ab 17.30 Uhr     Sport 3     David / Naci